홍삼2 면역력 증강과 항산화, 우리 몸에 무슨 도움이 될까? 면역력 증강과 항산화?최근 건강에 대한 관심은 날로 높아지고 있습니다.그래서인지면역력 강화와 항산화에 좋은 식품이나 성분을 찾는 분들이 많습니다.오늘은 면역력과 항산화 기능을 함께 챙길 수 있는 영양소, 음식, 건강 습관까지자세히 소개해드릴게요.💪 면역력이 높으면 우리 몸에 어떤 영향이 있을까?면역력은 단순히 감기에 덜 걸리는 것만을 의미하지 않습니다.면역력이 강하다는 건 전반적인 신체 방어 체계가 안정적이고 튼튼하다는 뜻입니다.감기나 독감, 바이러스 감염에 덜 걸림 → 병원 갈 일이 줄어들고 회복 속도도 빠름피부 트러블과 염증 감소 → 피부 면역도 함께 좋아져 여드름, 아토피, 습진 완화만성 피로, 무기력감 개선 → 면역 시스템이 정상이면 에너지 대사도 원활소화기능 안정화 → 장 면역력이 강화되면서 .. 2025. 6. 7. 갱년기 ? 남성도 예외일 수 없다! 👨⚕️ 남성 갱년기란?남성도 40대 중후반 이후부터 남성호르몬(테스토스테론)이 감소하며갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 단순히 나이가 들어 피곤해지는 현상이 아닙니다.이는 “LOH 증후군(Late-Onset Hypogonadism)”이라고 불리고 또는 남성호르몬 결핍증으로 호르몬 수치가 연령 대비 기준 이하로 떨어지면서 신체적.정신적 증상이 동반되는질환입니다. 여성 갱년기와 달리 점진적이고 장기적인 변화가 특징입니다. 🔍 주요 증상무기력, 피로감, 우울감성욕 감소, 발기력 저하복부비만 증가수면 장애집중력 저하※ 증상은 개인차가 크며, 스트레스나 수면 부족과 혼동되기 쉬움.🧬 원인테스토스테론 분비 감소 – 30대 후반부터 서서히 감소과도한 스트레스수면 부족영양 불균형, 운동 부족음주·흡연 습관만.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
