건강한 삶/건강한 오늘을 위해13 영양제 효과 높이는 섭취 시간이 있다는거 ! 영양제 언제 먹어야 할까? 효과를 높이는 영양제 섭취 시간표 정리건강을 위해 영양제를 챙기고 있지만, “언제 먹어야 효과가 좋을까?” 궁금하셨던 적 있으신가요?영양제는 복용 시간에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있습니다.이 글에서는 비타민, 미네랄, 유산균, 오메가3 등 주요 영양제들의 섭취 시간을 정리해드립니다.✅ 영양제, 왜 섭취 시간이 중요할까요?영양제마다 흡수되는 방식이 다르기 때문에,공복 또는 식후, 아침 또는 저녁에 따라 흡수율과 효과가 크게 달라질 수 있습니다.잘못된 시간에 먹으면 효과가 줄어들거나 위장에 부담을 줄 수도 있습니다.그렇다면 어떤 영양제를 언제 먹는 게 좋을까요?🕐 대표 영양제 섭취 시간표영양제 종류섭취 시간이유비타민B군아침 식후에너지 대사 촉진, 활력 ↑비타민C식후 또는 .. 2025. 6. 1. 이전 1 2 3 다음
