달걀속 보물, 난각막을 아시나요? 관절과 피부건강의 새로운 강자!

🥚 난각막, 달걀 속 보물 – 관절과 피부 건강의 새로운 해답

최근 건강기능식품 시장에서 주목받고 있는 ‘난각막(卵殼膜, Eggshell Membrane)’.

생소할 수 있지만, 놀라운 효능 덕분에 피부미용과 관절 건강을 동시에 챙길 수 있는

천연 원료로 급부상하고 있습니다.

오늘은 난각막의 정체부터 효능, 섭취 방법까지 한눈에 살펴보겠습니다.

✅ 난각막이란?

난각막은 달걀 껍데기(난각) 안쪽에 붙어 있는 얇은 막을 말합니다. 삶은 달걀을 깔 때 껍질과 흰자

사이에 보이는 반투명한 막이 바로 그것이죠.

이 막은 섬유질 구조로 되어 있으며, 단백질, 콜라겐, 글루코사민, 콘드로이틴, 히알루론산 등

관절과 피부에 좋은 성분들을 자연스럽게 함유하고 있습니다.

🧬 난각막의 주요 성분

성분명	효능 요약
콜라겐 타입 I, V	피부 탄력 유지, 관절 연골 보호
글루코사민	관절 윤활 및 통증 완화
콘드로이틴	연골 보호, 관절 유연성 유지
히알루론산	수분 유지, 피부 보습 및 관절 윤활 작용
아미노산 18종	신체 조직 회복과 재생에 도움
케라틴	손톱·피부·모발 건강 유지

🦴 난각막의 효능

1. 관절 건강

• 관절 통증 감소
• 운동 후 회복 시간 단축
• 연골 보호 및 염증 억제

2. 피부 개선

• 피부 수분 보유력 증가
• 잔주름 개선
• 자연 유래 콜라겐 섭취 효과

3. 면역력 보조

• 면역 밸런스 유지
• 체내 염증 억제에 도움

📊 과학적 근거

• 미국 임상영양학 저널(2012): 난각막 500mg/일 섭취 → 30일 이내 관절 통증 감소
• 비임상시험: 염증성 사이토카인 감소, 관절 유연성 증가 효과

🥄 섭취 방법과 주의사항

섭취 형태: 주로 정제(캡슐) 형태 로 유통되며, 콜라겐 복합제에 포함되기도 합니다.

 

주의사항:

• 계란 알레르기가 있는 경우 피해야 합니다.
• 권장 섭취량: 300~500mg/일
• 과다 섭취 시 위장 불편감 가능

🛒 난각막 제품 고를 때 체크포인트

• NEM(Natural Eggshell Membrane) 원료 인증 여부
• EGG 콜라겐, 히알루론산 함량 확인
• 첨가물 최소화, 비건 인증 여부
• 기능성 표시 or 임상 데이터 확인

📝 마무리

자연이 선물한 달걀 속 건강 비밀, 난각막. 복합적인 영양을 한 번에 섭취할 수 있는 만큼,

관절이 불편하거나 피부 건강이 고민되는 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

최근에는 콜라겐보다 효과적인 대안으로 여겨질 만큼 기대되는 원료이니, 관련 제품 선택 시

참고해 보세요!