건강한 삶/하루 한 알 노트10 백혈구를 지켜라. 아연이 우리 몸에 필요한 이유! 우리 몸에 아연이 꼭 필요한 이유면역 기능 강화: 아연은 백혈구의 활동을 도와 감염과 질병에 저항하는 힘을 높여줍니다.상처 회복 촉진: 피부 재생과 상처 치유에 필수적인 미네랄입니다.세포 분열 및 성장: 세포가 정상적으로 성장하고 분열하는 데 아연이 필요합니다.항산화 역할: 활성산소를 줄여 노화를 예방하고 세포를 보호합니다.호르몬 조절: 특히 남성의 테스토스테론 생성에 영향을 주며 생식 건강과도 연관됩니다.미각, 후각 유지: 미각과 후각 기능을 정상적으로 유지하는 데 기여합니다.아연이 부족하면 생기는 증상면역력 저하, 감기와 바이러스 감염에 자주 걸림상처가 잘 아물지 않음피부 트러블, 피부염 발생식욕 저하, 성장 지연 (어린이)탈모, 손톱이 약해짐미각과 후각 저하남성의 경우 정자 수 감소 및 생식 기능 .. 2025. 6. 9. 혈행 개선부터 두뇌 건강까지 필수 영양소 오메가3! ✅ 오메가3란?오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방산의 일종으로,주로 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산) 형태로 존재합니다.하지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 섭취가 필요합니다.🧬 오메가3의 주요 효능🫀 혈행 개선 – 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압 관리에 도움🧠 두뇌 건강 – 기억력·집중력 향상👁️ 눈 건강 – 안구 건조, 시력 보호에 도움🔥 항염 작용 – 만성 염증 완화 및 질환 예방💓 중성지방 감소 – 심혈관 건강에 도움🌿 주요 원료 & 원산지 체크!원산지: 노르웨이, 아이슬란드산 선호형태: rTG형 > TG형 > EE형 (흡수율 순)IFOS 인증: 국제 어유 품질 인증 확인중금속 검사: 수은·납 등 오염물질 없는 제품 선택💊 섭취 방법 & 권장량권장량: .. 2025. 6. 7. 하루 종일 스마트폰 쓴다면? 눈 건강을 위한 루테인 복합제품! "요즘 왜 다들 루테인만 말하지 않을까?"하루 종일 스마트폰, 컴퓨터 앞에서 보내는 요즘… 눈이 쉽게 피로해지고,저녁만 되면 초점이 흐려지는 느낌, 있으시죠?과거엔 눈 건강 하면 무조건 루테인 하나만 챙기면 된다고 생각했는데, 요즘은 루테인 하나로는 부족하다는 걸 많은 분들이 느끼고 계시더라고요.요즘 뜨는 루테인 복합 건강식품, 뭐가 다를까?최근에 먹어본 제품은 ‘루테인 + 아스타잔틴 + 빌베리 + 아연’ 복합제입니다.📌 주요 기능성 원료루테인 20mg – 황반 색소 밀도 유지, 블루라이트 차단 효과아스타잔틴 6mg – 눈 근육 피로 회복, 항산화 작용빌베리 추출물 – 혈류 개선, 시력 조절력 향상아연 + 비타민A – 야맹증 예방, 망막 기능 유지루테인만 들어있는 제품보다 눈 피로 개선에 확실히 차이가.. 2025. 6. 5. 면역역이 떨어졌다면. . 의외로 간과한 이 영양제 한가지! 장 건강과 면역력 향상에 도움이 되는 유산균(프로바이오틱스)은 많은 사람들이 관심을 갖는대표적인 건강기능식품입니다.이 글에서는 유산균의 효능, 복용 방법, 주의사항, 추천 대상까지 쉽게 정리해드릴게요.✅ 유산균 영양제란?유산균은 장 내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 장 건강, 면역력, 피부, 정신 건강 등다양한 부분에 긍정적인 영향을 줍니다.🧬 유산균 효능효능설명장 건강 개선배변 활동 개선, 변비·설사 완화, 장내 유해균 억제면역력 강화장 속 면역세포 자극 → 감기·염증 예방피부 트러블 완화아토피, 여드름 등 염증성 피부에 도움정신 건강장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 통해 불안·우울 개선 가능성💊 유산균 복용법공복에 섭취: 아침 공복 또는 자기 전에 먹는 것이 흡수율이 좋습니다.미지근한 .. 2025. 6. 1. 이전 1 2 다음
